プゴクスープって何?サプリメントや健康補助食品で効果的な栄養補助を !お役立ち情報。
saicoro Produce by saicoro Site update contents

プゴクスープって何?サプリメントや健康補助食品で効果的な栄養補助を !

イメージ

プゴクスープとは何か

プゴクスープとは、牛肉の旨味がギュッと詰まった韓国の伝統調味料「ダシダ」を使って、干し鱈を煮込んだものです。このダシダは牛肉だけでなく、たまねぎやニンジンなどの野菜や、薬味のエキスがたっぷり詰まっているダシの素で、これがあるからこそのプゴクスープです。
ダシダはプゴクスープ以外にも韓国料理全般の隠し味として使われています。プゴクスープは干し鱈を煮込んだ低カロリーで高タンパク質な、美容と健康に効果的なスープなのです。もちろんプゴクスープは味も美味しく、美容・健康効果目的以外にも、美味しいということで多くの人が飲んでいるスープです。

プゴクスープの作り方

プゴクスープの作り方はとても簡単です。しかしそのためには、牛肉ダシダを用意しなければいけません。プゴクスープのために牛肉ダシダを作るのも良いかもしれませんが、市販されているものがあるので、そちらを使うと手軽にプゴクスープを作ることができます。プゴクスープの材料は、干し鱈とダシダと水だけです。水に干し鱈を入れて、そこにダシダを入れて沸騰させるだけで完成です。プゴクスープは、美容と健康に対して大きな効果がありますが、こんなに簡単に作れるということも人気の秘密です。本格的に作ろうとすると手間がかかりますが、ダシダを買ってくれば大丈夫です。

プゴクスープの効果

プゴクスープには、干し鱈と牛の栄養素がいっぱい入っています。そして脂肪が少なく、肝臓を保護するアミノ酸がたくさん含まれています。これ以外にもプゴクスープには、ビタミンB、C、Eが豊富に含まれており、これらの栄養素もお肌に対してとても効果的です。
そして牛肉に含まれているアミノ酸とコラーゲンの力で、お肌がぷるぷるになってくれます。プゴクスープは肌に良い成分が豊富に含まれた、肌のためのスープといってもいいくらいのもnです。プゴクスープの効果をさらにあげたいという方は、美肌効果のあるものを加えて、オリジナルのプゴクスープを作ってみましょう。

プゴクスープは二日酔いにも効果的

プゴクスープはお肌に効果的なスープですが、これだけがプゴクスープの効果ではありません。プゴクスープに豊富に含まれているアミノ酸は、肝臓を保護する効果があるため、お酒を飲む時にも効果があります。二日酔いの翌朝にプゴクスープを飲むと、胃腸と肝臓に効いてさっぱりします。
元々はこちらの効果がメインで知られているスープでしたが、高い美容効果があるということもわかり、プゴクスープはますます有名になりました。誰でも簡単に作ることができて、健康にも美容にも効果的なスープなので、プゴクスープを飲み続ければ良いことばかりです。

プゴクスープで美肌になろう

プゴクスープは自分で簡単に作ることもできますが、市販されているプゴクスープには、美容に効果的な成分が豊富に含まれています。自宅でプゴクスープを作るならシンプルなタイプのもので十分ですが、さらに高い美容効果を求めるのなら、美容食品としてのプゴクスープを飲んでみましょう。
もちろんそれを参考に、自分なりに作るというのも良いでしょう。スープということで、ちょっと工夫をするだけで、色々なバリエーションを作ることができます。忙しくて自分で作る暇があまりないという方だけでなく、世の中にはどういうプゴクスープがあるのか気になるという方も、ぜひ試してみて下さい。

 
Copyright (C) saicoro. All Right Reserved.